LA DANZA

 El corazón palpita, el alma despierta,

nuestro cuerpo está vivo  y quiere danzar...

La música es magia y encanto,

como la vida nos hace vibrar... 

QUIENES ABRAZAN ÁRBOLES TIENEN MEJOR MEMORIA Y ACTITUD

 En inglés existe un término llamado “Treehugger” (abrazador de árboles) que comúnmente se refiere de manera burlesca a los ambientalistas. Durante años ha sido usado para reírse de las personas que sienten gran afinidad con la naturaleza, pero hoy la ciencia nos entrega datos que aseguran que los “abrazadores de árboles” tienen mucho más que un gran corazón. 

Cegados por la ciencia, un libro publicado por Matthew Silverstone, demuestra que los árboles en realidad pueden impartir impactos positivos para la salud como en la depresión, los niveles de concentración, el estrés, y algunas formas de enfermedad mental. También encontró que pasar tiempo cerca de los árboles, y abrazarlos, quita dolores de cabeza. Estudios en niños han mostrado una mejora psicológica y fisiológica significativa en su salud cuando están involucrados con plantas y árboles. Algunas investigaciones mostraron que los niños funcionan mejor en entornos verdes y son más creativos en entornos verdes naturales.

Un estudio realizado por el investigador Marc Berman, asegura que la naturaleza es realmente eficaz para aliviar los síntomas de la depresión, e incluso promover la atención y la memoria en el trabajo. “Los espacios verdes seguros pueden ser tan eficaces como los medicamentos recetados en el tratamiento de algunas enfermedades mentales.” Explicaron científicos de la Universidad de Stanford.

Silverstone demuestra cómo las propiedades vibracionales de los árboles y plantas son en realidad lo que nos da los impactos netos positivos para la salud. En conclusión, abrazar árboles es mucho más que demostrar apreciación y amor por la naturaleza, es una forma de sentirse bien física y anímicamente. Sólo entrégate a la experiencia y comienza a recibir los beneficios de esta verde práctica.

MIRADA

Tu palaba intenta consolar
pero, al levantar la mirada y
solo ver la espalda de tu traje
regresa la tristeza a mi ser aprisionado.

ELIZABETH CORDOBA HURTADO 

TENGO TANTO PARA DAR PERO......

Tengo tanto para dar pero, es triste no tener a quien,

pues con el que se desea solo existe en el recuerdo,

en el tiempo que no regresara.

Alguien se acerca, pretende animar el sentimiento estático pero,

este no responde porque no hay gusto en la mirada, tampoco 

toca su voz lo suficientemente fuerte para mover lo que está

estático dentro de mi.

ELIZABETH CORDOBA HURTADO

Y SI FUERA YO...

Y si yo también me fuera como tu te vas ahora?
Llorarías como llueven mis ojos?
Y si yo fuera quien no esta cuando hay soledad?
Extrañarías mi presencia como yo la tuya?
Si fuera yo la que esta bien lejos de aquí?
Sentirías mi ausencia?
Y si fuera yo nuevamente quien lanza la espada de la desesperanza?
Me esperarías como te espero yo ahora?
Y si fuera yo y no tu querido mío quien estuviera bajo esta piel?
Sentirías el abandono que yo siento cuando partes?

ELIZABETH CORDOBA HURTADO

LA DANZA, POEMA DE JAVIER RICARDO LÓPEZ

 

Javier Ricardo López nació en la ciudad de Salta, Argentina, el 20 de mayo de 1976. Es Escritor, periodista, difusor radial y cultural. 

"CARTA", UN POEMA DE JAVIER RICARDO LÓPEZ

 

 

 

CARTA

 

Mujer, ahora estoy pensando en ti

y mi angustia se vuelve tierra,

como si saliera de tus raíces,

como si se hundiera en tus huellas.

 

Extraño el norte de tu cintura,

tu niñez a las diecinueve,

los viajes que sueñan tus llanuras

en el camino de mis bueyes.

 

¿Cuándo te veré en mi camisa?

¿Cuándo tu nostalgia en mi frente?

Tengo los dedos rotos y llueve,

graniza por aquí. El agua crece.

 

La humedad crece y yo la abrazo

porque el barro es pobre ¡Tan humano!

¡Tan herido de temporal

parece! ¡Como yo de verano!

 

¿No oyes el llanto de madera

hachada al rozar este papel?

Quisiera contarte algo más

pero esta pena borra mi piel.

 

 

Javier Ricardo López nació en la ciudad de Salta, Argentina, el 20 de mayo de 1976. Es Escritor, periodista, difusor radial y cultural.  

SIMPLEMENTE ESCRIBO LO QUE VIENE A MI

Hoy simplemente escribo lo que viene a mi mente

La vida es simple, es solo que nos la complicamos con nuestra ignorancia. La vida es una bendición, solo que cuando nos hacemos daño a nosotros mismos, sentimos y pensamos que es un castigo.

Debemos entender que cada situación y personas son una nueva oportunidad para ser mas grandes y aprender. El aprendizaje puede llegar a doler tanto que sentimos o deseamos morir pero, aferrémonos a la esperanza de que no hay lagrima de dolor, corazón destruido que Dios Padre ignore.

Si hay lluvia, explosión, temblor, terremoto en nuestro interior, cuando todo termine, vendrá la calma, todo quedara en quietud total, nada se moverá por un instante dentro de nuestro ser, el silencio será total, aterrador, sentiremos que todo termino pero, la verdad que no es así, es un nuevo inicio, es un nuevo ciclo por mas que nos duela, por mas que perdamos todo, hasta lo mas querido.

Amemos con pasion, con verdad, con esperanza, con ternura, con todo lo que nos nazca, menos con apego. El apego es nuestro sufrimiento, es necesario soltarnos, es mas, hagamos el ejercicio con cosas materiales que no utilicemos, regalemos todo aquello que esta en buen estado pero que no utilizamos, saca todo y no lo regreses a su lugar, suéltalo no lo necesitas, no te pasara nada solo, harás que la energia de tu espacio se renueve y tu interior sienta un liviano regenerador.

Saltemos a otro tema un poco enlazado a lo anterior.

Dios es sabiduría y la naturaleza es su expresión, los polluelos vuelan del nido, van a seguir el ciclo de la vida, son hermosos seres, tiernos cantos salen de ellos. Padre y madre pájaro nunca los detienen, los dejan volar mas allá del nido que les acogió. Gran ejemplo para los que son padres de verdad, la naturaleza es una GRAN MAESTRA para nuestra vida individual. Ser un humano no es nada facil y menos cuando no traemos instructivo bajo el brazo que nos este indicando constantemente lo que debemos pensar y actuar según el rol que estemos asumiendo. Es doloroso dejar volar nuestros propios polluelos pero, es necesario que vivan sus experiencias de vida, no las nuestras, no hay que pensar o sentir que somos malos y que por ello se alejan, muy por el contrario por como educamos y criamos ellos son fuertes y desean vivir, no les arrebatemos la oportunidad de construirse a sí mismos, no siempre estaremos para protegerlos, ellos necesitan madurar sus alas para poder volar por si solos y enseñar a sus hijos a volar como un dia se les enseño a ellos.

La vida es sencilla, es solo que...

ELIZABETH CORDOBA H.

¿POR QUÉ LOS HOMBRES NO ESCUCHAN A LAS MUJERES?

 “Querido ¿me estás escuchando?” Seguramente le hiciste alguna vez esta pregunta a tu pareja, o si eres varón, seguramente alguna vez tu pareja te hizo esta pregunta a ti. Todas las mujeres hemos sentido por lo menos una vez en la vida –como mínimo– que le estamos hablando a un hombre, y es como hablarle a la pared. O bien está mirando la televisión, o leyendo el periódico, incluso mirando el techo, pero no nos está escuchando para nada.  

¿Las mujeres hablan demasiado?

Los varones consultados estuvieron de acuerdo con que en muchas ocasiones no escuchan todo lo que sus parejas les dicen. Cuando se les consultaron los principales motivos por los cuales esto ocurría, la mayoría de ellos se decantó por alguna de las siguientes opciones:

• Las mujeres hablan demasiado.
• Los hombres asumen que ya han escuchado lo mismo en otra ocasión.
• Los hombres sienten que su pareja les está gritando o los está molestando con respecto a algo.
• Lo que sus parejas le cuentan no les resulta interesante.
• O tal vez porque en ese momento hay algo más importante a lo que atender (¿El juego que pasan en TV quizás?)

Según una investigación esta característica de los hombres podría estar dada incluso desde antes del nacimiento, cuando el feto se desarrolla en el vientre de su madre, y los cerebros se llenan de testosterona, en el caso de los varones, y de estrógenos, en el caso de las mujeres. Este fenómeno químico nos predispone como seres humanos para el resto de nuestras vidas.
En el caso de los varones, genera una tendencia que les provoca tener menos habilidades para el uso de las palabras y la producción de textos, lo cual no quiere decir que no puedan hacerlo, sino que en la generalidad de los casos es inferior al de las mujeres. A su vez, el cerebro masculino produce menos serotonina y oxitocina, lo cual provoca que generen menos habilidades para los comportamientos sociales.
En las situaciones de pareja, esta diferencia biológica entre ambos sexos, provoca que en general los hombres quieran finalizar una conversación mucho antes de lo que las mujeres lo hacen, pues sus centros verbales en el cerebro destinan menos células para dichas funciones. Tal vez las mujeres entonces no deberíamos enojarnos cuando no nos escuchan, pues está en su naturaleza, ¿verdad?
 

La teoría sobre el timbre el voz de la mujer

Sin embargo, existe otra teoría vinculada al timbre de voz de las mujeres. La Universidad de Sheffield del Reino Unido realizó una investigación que indica que los seres humanos decodificamos de forma diferente el sonido de las voces de hombres y mujeres. Según esta investigación, el cerebro de los hombres decodifica el timbre de voz de las mujeres en la misma frecuencia que decodifica la música.
El cerebro de los hombres debe realizar un mayor esfuerzo para decodificar lo que las mujeres están diciendo, no por el tono de voz, sino por las frecuencia de ondas en las que vibra su voz, similar a las frecuencias de la música. La voz femenina resulta mucho más compleja que la del hombre, con más matices y más “musicalidad”, lo que provoca una compleja gama de frecuencias.

¿Qué hacer para que un hombre te escuche?

Si eres mujer y quieres que tu pareja te escuche, aquí van algunos consejos para lograrlo:

• Busca el mejor momento del día para hacerlo. Si quieres iniciar una conversación sobre un tema importante y quieres que tu pareja te escuche, no lo hagas mientras él mira la televisión o lee el diario.
• Los horarios del día son también importantes, un varón estará más predispuesto a hablar en la mañana o el mediodía, y no te prestará ninguna atención a la noche.
• Se breve, ve al punto. No des muchas vueltas, ni muchos detalles.
• Realiza pausas durante la conversación, y mantén el contacto visual con tu pareja para asegurarte que sigue escuchándote.

¿Hay algún hombre leyendo este artículo? Si eres hombre, recuerda que tu pareja solo necesita algunos minutos para que escuches lo que tiene para decirte. Préstale atención, te aseguro que no es tan difícil y te ahorrarás muchos problemas.
 
FUENTE: ojocientifico.com

INFANCIA. GUERRA: ¿POR QUÉ EL SUFRIMIENTO DE LOS NIÑOS? 3

 
LAS GUERRAS EN EL MUNDO SE HAN PRODUCIDO CASI DESDE EL MISMO INSTANTE QUE FUE CREADO. LAS GUERRAS TIENE SU SENTIDO, EL EGO HUMANO CONTRA EL MISMO HUMANO. LAS GUERRAS NO DEBERIAN SER PERO SON, PUES EL SOLO HECHO DE PENSAR DIFERENTE HOY A LO QUE SE PENSO AYER, SE PUEDE DECIR QUE ES UNA GUERRA CONSIGO MISMO.

LAS GUERRAS SON CAUSADAS POR LOS DESACUERDOS, POR LOS NO CONVENIOS, LAS GUERRAS SON EL EFECTO DE SER DIFERENTE A LOS DEMÁS, LAS GUERRAS SON LAS UNIFICACIÓN DE LAS MALAS LEYES DEL HOMBRE PARA EL HOMBRE.

LAS GUERRAS INICIAN DESDE LA PRIMERA ESCUELA (EL HOGAR), LOS ADULTOS NO BUSCAN LAS SOLUCIONES, SE ENFRASCAN EN LOS PROBLEMAS, LOS ADULTOS NO MANEJAMOS NUESTRAS EMOCIONES FRENTE A LOS INOCENTES NIÑOS, LOS ADULTOS EXPLOTAMOS EN ELLAS. UNA PREGUNTA, QUÉ PODEMOS PEDIR A CAMBIO DE LO QUE ESTAMOS DANDO? CÓMO PEDIR BUEN TRATO, CUANDO NO LO DAMOS. CÓMO PEDIR UNA PALABRA DE ALIENTO Y NOBLE? CUANDO HERIMOS EN  LO MÁS PROFUNDO DEL ALMA. CÓMO PEDIR SINCERIDAD?, SI ENGAÑAMOS CON PROMESAS Y FALSAS ESPERANZAS.

CUANDO EL HOMBRE SE TOME EL TIEMPO PARA MIRARSE A SÍ MISMO (ESPERO NO SEA TARDE PARA TODOS), VERA LA VERDAD DE SU INTERIOR, SOLO SUCEDERAN DOS COSAS SE HORRORIZARA O SENTIRA LA SUAVE BRISA DE LA CALMA INTERIOR.

EL HOMBRE DEBE DEJAR DE EXCUSASRSE DE SU PASADO, EL CUAL DICE LE PESA Y QUE POR ELLO SIGUE EN EL ERROR DE COMETER LOS MISMOS Y HASTA PEORES HERRORES DE ESE PASADO O DE SUS ANTEPASADOS.

NO HABRA NUNCA UN PERDÓN VERDADERO, SI LAS GUERRAS SIGUEN EXISTIENDO.  NO LOGRAREMOS EL BUEN EJEMPLO NECESARIO PARA QUE NUESTROS NIÑOS Y ADOLESCENTES NOS Y SE BRINDEN A ELLOS MISMOS UNA VEJES DIGNA.

NUNCA PIDAS A UN SER JOVEN, LO QUE NO LE DISTE DE NIÑO.

NO PRETENDAS RECOGER DONDE NO SEMBRASTE LO QUE PIDES.

NUESTRAS ACCIONES CON LOS NIÑOS, CREAN NIÑOS A IMAGEN Y SEMEJANZA DE LOS ADULTOS QUE SOMOS FRENTE A ELLOS AHORA.

Elizabeth Córdoba Hurtado ( derechos de autor).

CHOCOLATE NEGRO / MAGNESIO

Una entrevista a Ana María Lajusticia, Licenciada en Ciencias Químicas y Dietóloga.

Tengo 89 años. Nací en Bilbao y vivo en Barcelona. Soy licenciada en Ciencias Químicas. He tenido seis hijos. Soy apolítica. Dejé de ser religiosa porque los curas predicaban que la enfermedad era un castigo.

El chocolate negro puro es el alimento natural con más magnesio.

«El magnesio curó mi artrosis y es clave para la salud».

-Casi 90 años ¡y qué joven!-

-Estoy mucho mejor que hace treinta años, la verdad.-

-¿Qué le pasaba antes? 

-Tenía artrosis, degeneración de los tejidos cartilaginosos. Me dolían  todas las articulaciones, sentía dolor desde los dedos de los pies hasta la coronilla. ¡Llevaba corsé!-

-¿Corsé?-

-Un corsé de varillas para sostener tiesa la columna vertebral, para no  derrumbarme por el dolor de espalda.-

-¿Cuánto tiempo llevó ese corsé?-

-Desde los 31 años hasta los 52 años.-

-Eso son..., ¡veinte años largos!-

-Sí, muchacho, sí. Estaba condenada a llevarlo el resto de mis días, decían mis médicos.-

-¿Y qué pasó?-

-Me dieron cortisona y desarrollé una diabetes. ¡Me asusté! Tenía 43 años, fue un mazazo. Decidí tomar las riendas de mi alimentación, porque comía muy incorrectamente.-

-¿Qué comía hasta entonces?-

-Demasiados hidratos de carbono (pan, galletas, pasta, arroz) y pocas proteínas, no comía ni carnes ni pescado.-

-¿Y cómo rectificó?-

-Desayuné una naranja y un huevo frito con jamón de york: vitamina C y proteína...-

-¿Y mejoró?-

-Comía bien, pescado, carne y tomaba magnesio. ¡Y eso me curó! A los dos años me quité el corsé. Tuve esguinces en la espalda por falta de

musculatura, pero ¡estaba curada!-

-¿Por qué apostó por el magnesio?-

-Soy química, investigué ¡y entendí!-

-¿Qué entendió?-

-Que la degeneración de mis cartílagos se debía a falta de colágeno. Es que el organismo necesita tres elementos para formar colágeno: proteína, vitamina C... ¡y magnesio!-

-¿Y no aporta magnesio la comida?-

-Así era cuando abonábamos cultivos con heces. Pero los abonos sintéticos carecen de magnesio: no está en la cadena alimentaria.-

-¿Cuánto magnesio necesito?-

-Unos 3 gramos cada día, por vía oral: tomando suplementos de magnesio. ¡Son baratísimos! Se venden en cualquier farmacia. 

-¿Esto revierte las artrosis?-

-Los cartílagos pueden regenerarse: ¡lo he vivido! Tras dos años de tomar magnesio, mis articulaciones se recuperaron. Y hoy mis analíticas

son perfectas: ¡ni colesterol!-

-¿Qué le puso en la pista del magnesio?-

-Durante la Primera Guerra Mundial, unos médicos franceses observaron que los heridos que mejor se recuperaban ¡eran los que pasaban por balnearios magnesianos!-

-La falta de magnesio ¿cómo se nota? 

-Tendrás dolor articular. Calambres. Contracturas. Taquicardias.  Vértigos. Espasmos en párpados. Espasmos en esófago, estómago o intestino. Hormigueo en torno a la boca. Hipo. Sensación de bola en la garganta. Darás patadas estando dormido, como si cayeras... Verás lucecitas con los ojos cerrados. Y te levantarás muy cansado.-

-Alguna vez he vivido algún síntoma...-

-Ante dos de estos síntomas, toma magnesio.-

-¿Dónde hay más magnesio al natural?-

-En la semilla de cacao. El chocolate negro, puro, lleva casi 500 miligramos en cien gramos. Muy por detrás, en soja y almendras.-

-Si tomo cada día chocolate negro o el magnesio equivalente, ¿crearé colágeno?-

-Sí, ¡y el colágeno es muy, muy importante!: es el 40% de la proteína de tu cuerpo.-

-Fundamental para...-

-Esqueleto, tendones, cartílagos.-

-¿El esqueleto? ¿No necesitaba calcio?

-El colágeno es la base: sin él, el calcio mineraliza el hueso... y se quiebra. El colágeno aporta flexibilidad. ¡Es una barbaridad recetar mucho calcio a las menopáusicas!-

-¿Seguro?-   

-Tanto calcio se deposita en la luz de las arterias y las cierra: ¡arteriosclerosis! Y los huesos se vuelven muy quebradizos. ¡Es fatal!-

-¿A tomar magnesio, pues?-

-En cada comida, un gramo, porque si tomas una dosis más alta de magnesio, no podrá absorberse, y se eliminará por la orina.-

-¿Qué efecto central tiene el magnesio?-

-Relaja la musculatura. ¡Por eso los corredores etíopes son excelsos! El suelo está fertilizado por cenizas piroclásticas de magnesio, que pasa a las plantas y a los alimentos que comen. Pese a tener menos capacidad pulmonar que otros corredores, ¡rinden más!-

-¿Qué otros beneficios me reportará tomar magnesio?-

-Dormirás mejor, el sueño será más reparador. Y evitarás hipertensión, trombosis, taquicardias, infartos, dolores articulares, retinopatía,

úlceras, ciática, migrañas, verrugas, angustias, cálculos renales, rinitis alérgicas, estados depresivos...-

-¿Combate taquicardias e infartos?-

-Sí: el magnesio refuerza el músculo cardiaco, favorece su trabajo. Ah,y también frena la inflamación prostática.-

-¡La panacea, vamos!-

-También favorece la formación de neurotransmisores: ¡tu coco funcionará mejor!-  

  -¿Por qué no se conoce más todo esto?-

-Que le responda Burton Altura, máximo experto mundial en el magnesio: «La magnesoterapia es demasiado barata, no reporta beneficios a la industria farmacéutica».

INFANCIA. GUERRA: ¿POR QUÉ EL SUFRIMIENTO DE LOS NIÑOS? 2

 


El sufrimiento de los niños de hoy es terrible, en verdad siempre ha estado allí latente, sólo que ahora por la agilidad de los medios y la tecnología nos podemos dar más cuenta de lo que ocurre en el diario vivir de nuestro mundo, ya no sólo del hábitat en el cual nos encontramos. El silencio y el temor poco existe, por ello las personas hablan del daño que les fue causado en algún momento de su vida.

Los niños nos son terribles pues no sabemos canalizar su energía, porque no estamos preparados para recibirles, porque ellos son más ágiles y despiertos que nosotros los de época pasada. El no aceptar nuestras limitaciones y el no prepararnos para superarlas nos hace pequeños ante ellos. Aún no comprendemos que los pequeños son puros y nosotros los adultos con nuestros extraños ego y comportamiento, les marchitamos su inocencia y los tornamos -es decir los moldeamos- a nuestra manera egocéntrica. Recordemos que ellos también sienten,  son victimas del medio y de los adultos.

Muchas veces me pregunto ¿Cómo es posible que esperemos que ellos nos den lo que nosotros no hemos sido capaces de darles? No les damos un mundo mejor en el cual vivir muy a pesar de las políticas que se esmeran por ello según dicen, les culpamos de nuestras desgracias cuando no es así, lo que ocurre es que los adultos no cuentan con la madurez suficiente para asumir sus propias culpas,ven en los niños lo más rápido de culpar, cuando no contamos con el suficiente control de nuestras emociones nos descargamos en ellos, golpeándolos, humillándolos, maldiciéndoles, etc.

"la ignorancia adulta es la desgracia de la infancia."
 Elizabeth Córdoba Hurtado

Si no estamos preparados para amar a los niños y brindarles lo básico para una vivencia digna es mejor asumir con madurez no traer más inocentes a este mundo, donde lo que sobran son las guerras, donde no solo abundan las armas, las ideas encontradas, los intereses propios, sino además de ello, orfandad, hambre, muertes en vida, resentimiento, carencias, son algunas de las desgracias que acompañan a la guerra.

BENDICIONES

Biodanza, sanar a través del movimiento

El poderoso sistema que con música y danza nos devuelve la alegría de vivir, aumenta la vitalidad y la creatividad, y además, previene afecciones físicas y psíquicas.

Biodanza es un sistema de trabajo para fortalecer cuerpo, mente y alma, orientado al desarrollo de lo sano en las personas. Esta simple perspectiva es revolucionaria porque invierte un viejo paradigma, aquél que afirma que la terapia debe ocuparse de la enfermedad y no de la salud. Debido a que sus beneficios son notables, actualmente Biodanza es un movimiento mundial. Está presente en América del Sur, América Central, África y Europa. A continuación, le detallamos sus fundamentos y lo invitamos a descubrir sus milagrosos beneficios.

¿QUÉ ES LA BIODANZA?

Es un sistema de integración afectiva, renovación orgánica y reaprendizaje de funciones originarias de vida que se basa en la inducción de vivencias a través de la música, la danza, el canto y diversas situaciones de encuentro en grupo. Fue gestado en la década del sesenta por el psicólogo chileno Rolando Toro.

Tres conceptos claves

La Biodanza es un sistema porque trabaja como tal; es decir, apunta a la totalidad de la persona al procurar su:

Integración afectiva: se trata de restablecer la unidad perdida entre el hombre y la naturaleza. El núcleo integrador es la afectividad. Ésta influye sobre los centros reguladores límbico-hipotalámicos del cerebro.
Renovación orgánica: es la acción sobre la autorregulación orgánica. Promueve la renovación. Es inducida mediante estados especiales de trance, que activan procesos de reparación celular y de regulación global de las funciones biológicas. A la vez, disminuyen los factores de desorganización y estrés.
Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida: propone vivir de acuerdo con lo que indiquen los instintos. La existencia debe ser coherente con los impulsos primordiales de vida. Su objetivo es conservar la vida, así como permitir su evolución.
Descripción de la práctica

En términos generales, la práctica de la Biodanza consiste en unir determinadas pautas de movimiento con un estímulo auditivo coherente para generar determinadas   vivencias. Como se sabe, la música, por sí sola, produce emociones. A su vez, cuando se la integra a un patrón de movimiento en una situación de   encuentro con otras personas,  adquiere una potencia inusitada. Se transforma en la fuerza motriz generadora de vivencias.

Éstas abarcan cinco ámbitos del potencial humano: Vitalidad, Sexualidad, Creatividad, Afectividad y Trascendencia. Todos estos aspectos son los que la Biodanza busca activar de forma positiva.

SANACIÓN CON BIODANZA, LAS 5 LÍNEAS DE VIVENCIA

Biodanza estimula cinco grandes áreas del Potencial Humano o Líneas de Vivencia:

Vitalidad: aumento de la energía vital, integración motora, mejora de la autoestima, confianza en sí mismo, renovación biológica.
Sexualidad: despertar del deseo, disminución de la represión sexual, aumento del placer.
Creatividad: expresión de las emociones a través de la voz y el movimiento, reformulación de la propia vida, creación artística.
Afectividad: eliminación de relaciones tóxicas, aumento de la capacidad de comunicación, percepción estética del otro, amor comunitario.
Trascendencia: conciencia ecológica, restauración de los vínculos con la naturaleza, visión integradora de totalidad (trance), experiencia suprema (éxtasis).
EL PRINCIPIO BIOCÉNTRICO

Es una propuesta de reformulación de nuestros valores culturales que toma como referente principal el respeto por la vida.

Biodanza es, desde este punto de vista, una poética de lo viviente fundada en las leyes universales que conserva y permite la evolución de la vida. Comprende el universo como un sistema vivo que existe porque existe la vida y no, al contrario. Los conceptos erróneos de la cultura humana. En nuestra cultura hay diferentes nociones separadas, por ejemplo: cuerpo y alma, hombre y naturaleza, individuo y sociedad, etcétera.

Para la Biodanza, estas disociaciones descalifican la vida presente, la desacralizan y escamotean su valor. Al mismo tiempo, la ponen al servicio de valores materialistas. Lo negativo es que esto está en todos los ámbitos. Por eso, Biodanza propone la integración biocéntrica de la cultura y su ejercicio operacional. De esta forma se logrará una armonía. En este sentido, hay que considerar a la Biología como referencia básica para la compresión del ser humano. A su vez, sus conocimientos deben ir al encuentro de las grandes intuiciones sobre los aspectos aún no revelados y misteriosos de la     vida humana. Se debe lograr una nueva dimensión de pensamiento, más libre y ajustada a los instintos; hay que desprenderse de las rémoras filosóficas que acompañaron al ser humano a través de la historia.

El valor sagrado de la vida

La vida tiene una cualidad sagrada, pero las civilizaciones separaron los actos sagrados de los profanos. Esta enfermedad espiritual de las diferentes culturas desacralizó la vida cotidiana y la vació de contenido. Por esta razón, es indispensable la meditación sobre lo sagrado. En las llamadas Danzas Sagradas, se crea un espacio que la llena de significación y potencia. La trayectoria de esas danzas va desde el espacio caótico (desordenado) hasta el espacio mandálico (ordenado).

La concepción del tiempo

En Biodanza las personas viven en el aquí-ahora eterno. No importa la visión ortodoxa del tiempo que lo divide en pasado, presente y futuro. El tiempo que marca el reloj es apenas un tiempo convencional, un tiempo no vívido. La realidad es sagrada para las personas de Biodanza: todo el tiempo es litúrgico y sagrado, sin estar ligado a religión alguna; es tiempo mítico y, por lo tanto, regenerador profundo del ser humano.

LAS 3 ÁREAS DE TRABAJO DE BIODANZA

La Biodanza es un sistema de trabajo, práctica y vivencia terapéutica que apunta a la totalidad de la persona. Por eso, trabaja con todas las áreas implicadas en la vida del individuo. Son las siguientes:

Desarrollo personal
Es el área más amplia, se dedica al refuerzo de la salud. Recupera la coherencia entre emoción, cognición y acción que, por efectos culturales, se perdió. Trabaja con música para detonar emociones sin que la barrera de la razón consiga frenarlas. Se transforma la emoción en acto.

Desarrollo temprano
Está destinada a la psicoprofilaxis a través del desarrollo de los potenciales afectivos y creativos. Se subdivide en dos aplicaciones básicas:

En niños: conduce la vitalidad hacia la expresión creativa, refuerza la actividad cognitiva a través del estímulo afectivo, estimula la concentración a través del disfrute del movimiento.
En adolescentes: la Biodanza estimula la expresión del potencial y refuerza la propia identidad, así como la percepción del otro.
Desarrollo organizacional
Su foco de acción es de orden ético-afectivo:  humaniza las organizaciones. Toda organización es, en esencia, una red afectiva de colaboración, intereses y objetivos comunes.

INFANCIA. GUERRA: ¿POR QUÉ EL SUFRIMIENTO DE LOS NIÑOS?

LA VIDA ES EXTRAÑA POR COSAS QUE SUCEDEN, PERO ES HERMOSA POR OTRAS QUE OCURREN. LA VIDA TIENE SU MAGIA, ES SOLO APRENDER A ESCUCHAR Y ESTAR ALERTAS.

CUANDO ESTAMOS CON DIOS LAS CARGAS, YA SABEMOS, SE TORNAN MAS LIVIANAS, POR ELLO MUCHOS NOS PREGUNTAMOS QUIZÁ A DIARIO, EL POR QUÉ DEL SUFRIMIENTO  DE LOS NIÑOS QUE APENAS SI ESTÁN INICIANDO SU CONOCIMIENTO DEL MUNDO?. NO TENGO RESPUESTA ALGUNA PARA ELLO, LO QUE SI TENGO ES SENTIMIENTO DE VER CÓMO SE SUFRE EN LAS GUERRAS, LO DIFÍCIL QUE SE HA CONVERTIDO SER NIÑO/A EN ESTE MUNDO.

EL HOMBRE YA SE HA OLVIDADO DE SER HUMANO, DE SENTIR EL SENTIMIENTO DEL OTRO, POR ELLO ES ENVIDIA, POR NO TENER LO QUE TIENE EL PRÓJIMO, POR ELLO ES DE ODIO, POR ELLO ES DE TANTOS EGOS QUE NI SE PUEDE CON ELLOS Y HE ALLÍ EL RESULTADO DE TANTAS ENFERMEDADES, SIN CONTAR CLARO CON LA CONTAMINACIÓN AMBIENTAL.

ACASO CUANDO NOS VAYAMOS DE ESTE MUNDO SERA QUE ALGUIEN NOS PREGUNTARA Y LAS COSAS QUE TENIAS, POR QUÉ NO LAS TRAJISTE??. O SERÁ QUE SE NOS PREGUNTARA, QUÉ TAN FELIZ FUISTE EN AQUEL MUNDO POR EL BIEN QUE REALIZASTE A CADA SER VIVO????. O SIMPLEMENTE NOS VAMOS Y LLEGAMOS A DONDE DEBEMOS ESTAR SIN PREGUNTAS?.

PERO Y EL AHORA, QUE ACASO NO ES BUENO SER FELIZ AHORA?. Y QUE MEJOR HACIENDO LAS COSAS BIEN Y MAS QUE BIEN, PUES POR NOSOTROS MISMOS PRIMERO Y LUEGO POR LOS DEMÁS. MEJOR DICHO EN LA MEDIDA QUE YO HAGA EL BIEN AL OTRO ME SENTIRÉ MÁS QUE BIEN CONMIGO MISMO.

ES SOLO ALGO QUE PENSÉ HOY Y QUE DESEE COMPARTIR CON TODOS USTEDES. MAS ADELANTE LO SEGUIRÉ.